Как успокоить нервную систему с помощью аутогенной тренировки

Хорошую возможность для этого представляет аутогенная тренировка. В области душевного здоровья ей практически нет равных. Здоровый человек может использовать ее без всяких сомнений. Но те, кто не чувствует себя ни здоровым, ни больным, должны подходить к делу самокритично. В противном случае можно, не обращаясь за консультациями к врачу, ложно внушить себе, что вы здоровы. Опасность такого внушения очевидна. Это можно пояснить на простом примере. Почти все болезни начинаются с малозаметных вегетативных явлений, которые вам, да и врачу тоже, не всегда удается правильно оценить.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Как преодолеть страх аллергии

Сысуев Аллергия - это болезненная реакция на тот или иной стимул. У кого-то болела голова, у кого-то был насморк и болела носоглотка, у кого-то появлялась сыпь на коже. Это мог быть спазм бронхов и человек задыхался. Стимулом бывает очень большой и разнообразный по свойствам круг объектов. Это не обязательно белковые материалы. Аллергия бывает на холод и изменение атмосферного давления. Аллергия может быть даже на цвет фруктов, ягод. С точки зрения психоанализа интересно отметить, что из пищевых аллергенов наиболее распространенными являются рыба, яйца, молоко — весьма символичные продукты. Все это лишний раз подчеркивает психическую этиологию заболевания. Фобия - это реакция страха на тот или иной стимул.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Дикий страх рвоты

Как избавиться от страха рвоты? Меня зовут Елена, мне 31 год, замужем, 2 детей, дочке 4 года и сыночку 1,9 месяцев. У меня такая проблема, я ужасно боюсь тошноты и рвоты, у меня самой никогда рвоты не было поэтому я не знаю как это и до смерти боюсь что со мной это случится Как только я чувствую что-то не так в животе сразу начинаю пить таблетки и капли на всякий случай.. Всё это началось год назад когда моя мама и дочка переболели желудочно кишечным гриппом, это было просто ужасно Это была самая ужасная ночь в моей жизни. Вот сейчас вам пишу и слёзы катятся по щекам С тех пор я всегда в напряжении, боюсь что это случится снова, может в детском садике заразится и меня заразит, не могу избавится от этих мыслей, гоню их от себя но не получается.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

2. Фундамент безупречности: три победы воина

Он утверждал, что осознание нашей смерти является единственной вещью, которая даст нам силу вынести тяжесть и боль нашей жизни и боязни неизвестного. Но он никогда не говорил мне, как вывести это осознают на передний план. Каждый раз, когда я просил его об этом, он настаивал, что единственно важным фактором является волевой акт,- иначе говоря, я должен принять решение сделать это осознание свидетелем своих действий. Например, Мирра Ришар, духовная сподвижница Шри Ауробиндо известная среди последователей под именит"Мать" , сказала по этому поведу: Вы оказываетесь лицом к лицу с опасностью и больше не боитесь ее. Этот способ рекомендуется с йогической точки зрения, с точки зрения дисциплины. В древних обрядах инициации, особенно в Египте, чтобы практиковать оккультизм, как я рассказывала вам в прошлый раз, необходимо было полностью избавиться от страха смерти. Один из методов, который практиковали в те времена, заключался в том, что неофита укладывали в саркофаг на несколько дней, словно он умер. Разумеется, его не оставляли умирать от жажды или удушья, он просто лежал там, как мертвый.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Как побороть страх перед стоматологами

Если говорить о старшем поколении, то конечно в памяти всплывает бесплатная советская медицина с пыточно-стоматологическими креслами и старыми бормашинами. Об анестезии тогда даже речи не шло. Но медицина не стоит на месте, сейчас вам уже никто не будет лечить глубокий кариес без анестезии, так почему же, мы все равно так неохотно отправляемся на прием к стоматологу? Любой человек боится боли, а лечение зубов сопряжено с болью, особенно когда зуб запущен. А если анестезия не подействует? А если уколет мало?

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Постоянное чувство тревоги. Я мучаюсь от постоянной тревоги и предчувствия что я буд-то скоро умру.

Врач-психиатр судебно-психиатрический эксперт , Невролог. Дополнительные сертификаты по направлениям"Психотерапия" и"Наркология". Вы подробно и наглядно описываете симптоматику т. При его терапии лечении , применяются два основных метода: И использоваться они должны в комплексе. Монотерапия на основе одних психотропных препаратов, никогда не даст стойкого и продолжительного положительного эффекта, запомните это! Основными препаратами, используемыми при лечении тревожных расстройств, являются анксиолитики или т. Возможно применение и мягких антидепрессантов с успокаивающим седативным эффектом, и других лекарств. Выбор конкретных медикаментов, для проведения лекарственного лечения, определение режима и дозировки применения лекарств, осуществляется только очным лечащим врачом. Ни в коем случае, нельзя заниматься самолечением!

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Мудры силы и защиты — создайте броню и меч жестами

Йога мудра — удивительное сочетание мастерства, что позволяет овладеть языком волшебных жестов, с умением черпать энергию Вселенной и направлять ее силу на реализацию конкретных желаний. Йоги утверждают, что целебное действие мудр основано на рефлекторной связи пальцев рук и участков их ладонных поверхностей с определенными частями тела человека, его органами и целыми системами. Благодаря этому каждый желающий с помощью нехитрых жестов может научиться руководить энергетическими потоками в своем организме и, тем самым, постепенно исцелиться от всех болезней. Волшебство Маха мудры Маха мудра — это сразу и мудра и асана йоги. Маха способствует очищению энергетических каналов и их открытию перед силами Вселенной. Мудру Маха могут выполнять и женщины, и мужчины, независимо от их возраста и физической подготовки. Представительницам прекрасного пола Маха позволяет навсегда забыть о проблемах, связанных с заболеваниями гинекологического характера, а у мужчин она способна оказывать эффект расширения предстательной железы. Йоги рекомендуют Маха тем людям, что желают избавиться от заболеваний, которые проявляются нарушениями в работе органов пищеварения, головными болями, геморроем, а также преодолеть туберкулез, головокружение, чувство тяжести в области сердца и многое другое. Это упражнение практически не имеет противопоказаний, поэтому его смело может практиковать каждый желающий. Маха мудру не желательно выполнять людям с высоким давлением и травмами опорно-двигательного аппарата, так как упражнение может спровоцировать обострение этих патологических состояний и принести больше вреда, нежели пользы.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Как побороть страх высоты: 4 рецепта

Панический страх, который возникает у многих даже на высоте метра от земли, называется акрофобией. Заметим, что само по себе избегание опасных возвышенностей — естественная реакция человека на опасность, в противном случае человечеству бы не удалось выжить в условиях дикой природы. Однако не стоит путать негативную реакцию на опасность и парализующий волю страх, который невозможно контролировать. В состоянии психологического паралича невозможно принимать разумные решения, ухудшается реакция. При этом само по себе состояние страха наносит вред психическому здоровью и ухудшает физическое самочувствие. Обычно акрофобия появляется в детстве, как дополнение к другим психологическим проблемам, которые человек накапливает в детском возрасте. Психологи полагают, что парализующий страх, возникающий на возвышенностях, связан с неосознанным желанием прыгнуть вниз, которое и вызывает столь острую реакцию защитных механизмов психики. Состояние полной или частичной парализации — единственное, что в состоянии остановить импульсы этого опасного, не контролируемого разумом желания. Психологи знают несколько способов, позволяющих справиться с боязнью высоты. Давайте кратко рассмотрим каждый из них.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Развитие инсектофобии или боязни насекомых

Так называется страх насекомых. Это патологическая, иррациональная отрицательная реакция на любого представителя этого класса. При виде обычной бабочки, или только услышав жужжание мухи, больной испытывает дикий приступ всепоглощающего ужаса. Признаки болезни Получив сигнал извне, человеческое подсознание рисует страшные картины, заставляя верить в серьезную опасность. Человек при этом начинает вести себя неадекватно. В запущенных случаях болезнь имеет тяжелую симптоматику, когда человек боится выйти из дома, чтобы не встречаться с источником страха. Или чрезмерно оберегает себя и близких, используя при этом ядовитые мази и репелленты, способные нанести ущерб здоровью. Причины возникновения фобии Чаще всего боязнь насекомых одолевает людей с повышенной эмоциональной возбудимостью — женщин и детей. Неокрепшая детская психика сильнее всего подвержена критическим изменениям.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Язык жестов. Как читать мысли без слов?

Новости психологии - Психологическая диагностика Подчекивая опеделенную связь внутеннего, психологического содежания личности с внешними, мофологическими особенностями стоения лица, следует помнить, что лицо любого человека не является чем-то застываем, а педставляет собой целую гамму азличных движений, что выажается в мимике. апиме, полностью поднятая голова указывает на увеенность в себе, выаженное самосознание, полную откытость и внимание к окужающее миу из-за интенсивных отношений с ним. Подчекнуто поднятая голова обнауживает отсутствие близости, самопевознесение или высокомеие. Запокидывание головы назад демонстиует большое желание деятельности, вызов. Расслабленно свисающая вниз голова — пизнак всеобщей нехватки готовности к напяжению, безволие. Так, полностью откытые глаза хаактеизуют высокую воспиимчивость чувств и ассудка, общую живость. Суженный или пищуенный взгляд означает либо сконцентиованное пистальное внимание наблюдение , либо в сочетании со взглядом сбоку коваство, хитость. Пямой взгляд, с лицом, полностью обащенным к патнеу, демонстиует интеес, довеие, откытость, готовность к пямому взаимодействию.

Continue reading →

Categories: Без рубрики

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно реальна! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни здесь!